SynTsize Recovery
0

SynTsize Recovery

58,90 €

De shake ná de training is de belangrijkste van de dag voor alle atleten die een maximaal herstel nastreven door glycogeen- en aminozurenaanvulling. Hard trainen, maar vergeten om snel en efficiënt de glycogeenvoorraden en aminozurenspiegels aan te vullen, is de grootste fout die je als atleet kan maken en is het struikelblok voor een constante vooruitgang.

 

SynTsize Recovery is de ideale post-workout shake die bestaat uit snelle koolhydraten en eiwitten in de juiste verhouding, evenals een aantal sleutelaminozuren en ondersteunde stoffen.

 

Geschikt voor:

 

  • Atletiek
  • Voetbal & Veldsporten
  • Wielrennen
  • Marathon & Triathlon
  • Martial Arts & MMA & Boksen
  • Fitness & Body Building

 

 

De actieve ingrediënten per serving (90g)

 

  • 47g Koolhydraten – de koolhydratenmix in SynTsize Recovery bestaat voor de helft uit Dextrose en de helft uit Maltodextrine.
  • 24g Weiproteïnen Isolaat (afkomstig van Volac).
  • 6g toegevoegde Leucine – een mega dosering van het belangrijkste aminozuur van de 3 BCAA’s (Branched Chain Amino Acids).
  • 6g toegevoegde Glutamine – een hoge dosering van een aminozuur dat populair is bij atleten die zeer intensief en frequent trainen.
  • 2g Creapure® Creatine – Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende spurts van korte, high intensity oefeningen.  De doelstelling van SynTech™ is om de veiligste en meest effectieve creatine in de wereld aan te bieden. Als het op puurheid, veiligheid en efficiency aankomt, dan is er geen andere type creatine die het niveau evenaart van Creapure®, gepatenteerd en wereldwijd erkend als het referentiepunt voor creatine.
  • 2g Beta-Alanine – een zeer populair ingrediënt bij kracht- en uithoudingsatleten. Beta-Alanine vormt samen met histidine het dipeptide carnosine.  Een optimale carnosine-concentratie is nuttig voor elk type atleet.
  • 200mg Alfa-Liponzuur

 

/// Wetenschappelijke Referenties:

 

  1. Wagenmakers AJ, Brouns F, Saris WH, Halliday D. Oxidation rates of orally ingested carbohydrates during prolonged exercise in men. J Appl Physiol (1985). 1993; 75(6):2774-80.
  2. Kerksick C, Harvey T, Stout J et al. International Society of Sports Nutrition position stand: nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr. 2008; 5:17.
  3. Taylor LW et al. Eight weeks of pre- and postexercise whey protein supplementation increases lean body mass and improves performance in Division III collegiate female basketball players. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Mar;41(3):249-54.
  4. Volek JS et al. Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. J Am Coll Nutr. 2013;32(2):122-35.
  5. European Food Safety Authority. Protein contributes to a growth in muscle mass. EFSA Journal 2010;8(10):1811.
  6. VanDusseldorp TA et al. Effect of Branched-Chain Amino Acid Supplementation on Recovery Following Acute Eccentric Exercise. Nutrients 2018 Oct 1;10(10).
  7. Favano A et al. Peptide glutamine supplementation for tolerance of intermittent exercise in soccer players. Clinics. 2008 Feb;63(1):27-32.

  8. Carvalho-Peixoto J. et al. Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise. Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1186-90.

  9. Rawson ES et al. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31.

  10. Law JL et al. Effects of two and five days of creatine loading on muscular strength and anaerobic power in trained athletes. J Strength Cond Res. 2009 May;23(3):906-14.

  11. Burke DG et al. Effect of creatine supplementation and resistance-exercise training on muscle insulin-like growth factor in young adults. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Aug;18(4):389-98.

  12. European Food Safety Authority. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity training. EFSA Journal 2011;9(7):2303. 

  13. Hoffman J et al. Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug;16(4):430-46. 

  14. Hill CA et al. Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity. Amino Acids. 2007 Feb;32(2):225-33. 

  15. Saunders B et al. Beta alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017 Apr;51(8):658-669. 

  16. Georgakouli K et al. Exercise and Redox Status Responses Following Alpha-Lipoic Acid Supplementation in G6PD Deficient Individuals. Antioxidants (Basel). 2018 Nov 12;7(11).  

  17. Burke DG et al. Effect of alpha-lipoic acid combined with creatine monohydrate on human skeletal muscle creatine and phosphagen concentration. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep;13(3):294-302.

Maltodextrine, Weiproteïnen Isolaat (Melk), Dextrose, L-Leucine, L-Glutamine, Beta-Alanine, Creapure® Creatine Monohydraat, Zuurteregelaar (Citroenzuur, Kaliumdiwaterstoffosfaat), Smaakstof, Alfa-Liponzuur, Antiklontermiddel (Siliciumdioxide), Zoetstof (Sucralose), Emulgator (Soja Lecithine, Zonnebloem Lecithine), Kleurstof (Curcumine).

 

 

Voedingswaarde (Peach Mango)

Per  100g

Per 90g

Energie

365 kcal/1526 kJ

329 kcal/1373 kJ

Vetten

  • waarvan verzadigd

0,4g

0,1g

0,3g

0,1g

Koolhydraten

  • waarvan suikers

52.1g

27.1g

46.9g

24.4g

Eiwitten **                                                                                                          

38,2g

34,4g

Zout

0,23g

0,20g

** = op droge stof (N*6,25)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediënten

Per 100g

Per  90g  

Strength & Power

 

Creapure® Creatine

Beta-Alanine

_

 

2,2g

2,2g

_

 

2000mg

2000mg

Recovery Matrix:

 

L-Leucine

L-Glutamine

Alfa-Liponzuur

_

 

6,67g

6,67g

220mg

_

 

6000mg

6000mg

200mg

 

1 serving = meng 2 maatscheppen (90g) met 450ml water onmiddellijk na de training.

Uw feedback

Uw feedback is belangrijk. Laat ons weten wat uw ervaringen waren met dit product