Voor velen zijn Omega 3 supplementen één van de laatste supplementen waar ze aan denken. Nochtans zouden ze bovenaan de lijst moeten staan. Omega 3 is een basissupplement voor iedere sporter.
Omega 3 vetzuren zijn poly-onverzadigde vetzuren die hoofdzakelijk aangetroffen worden in visolie. Ze worden dan ook dikwijls de visvetzuren genoemd. De meest gekende zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur).
Voor Omega 3 zijn er veel aanwijzingen voor ondersteunende eigenschappen van diverse aard, wij benadrukken de voornaamste (bij een minimale inname van 250mg EPA en DHA per dag):
- EPA en DHA dragen bij tot een normale hartfunctie.
- DHA draagt bij tot het onderhoud van een normale hersenfunctie.
- DHA draagt bij tot het onderhoud van normale visie.
- De vitamine E uit Tocoferol draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
Bij een minimale inname van 3g EPA en DHA per dag)
- De visvetzuren EPA en DHA dragen bij tot het behoud van normale bloeddruk.
- EPA en DHA dragen bij tot het behoud van normale bloedtriglycerideniveaus.
Geschikt voor:
- Alle type sporters
- Geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden
De actieve ingrediënten per dagelijkse serving (3 softgels)
- 3000mg Visolie
- 540mg EPA
- 360mg DHA
- 9mg Vitamine E
/// Wetenschappelijke Referenties:
- European Food Safety Authority. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure. EFSA Journal 2009; 7(9); 1263.
- European Food Safety Authority. EPA and DHA contribute to the normal function of the heart. EFSA Journal 2010;8(10):1796 and 2011;9(4):2078.
- European Food Safety Authority. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood triglyceride levels. EFSA Journal 2009; 7(9); 1263 and 2010;8(10):1796.
- European Food Safety Authority. DHA contributes to maintenance of normal brain function. EFSA Journal 2010;8(10):1734 and 2011;9(4):2078.
- European Food Safety Authority. DHA contributes to the maintenance of normal vision. EFSA Journal 2010;8(10):1734 and 2011;9(4):2078.
- European Food Safety Authority. Vitamin E contributes to the protection of cells from oxidative stress. EFSA Journal 2010;8(10):1816.
