NO-precursoren: Arginine AKG, Citrulline Malaat en L-Ornithine

Arginine AKG is het meest, en meestal het enige gebruikte ingrediënt in pre-workout supplementen. Nochtans heeft het zin om arginine AKG te gaan combineren met Citrulline Malaat. Het zijn allebei precursoren van NO, maar ze gebruiken verschillende mechanismen. 
L-ornithine is een niet-essentieel aminozuur (het wordt aangemaakt uit andere aminozuren en voedingsstoffen). L-ornithine is een voorloper van L-arginine en Citrulline en heeft een vergelijkbare werking. L-ornithine is op zich zelf geen NO precursor, maar wordt dus omgezet in L-arginine. Die omzetting vergt enige tijd, dus door L-ornithine met L-arginine te gaan combineren kan men de werking gaan verlengen. Dit is de reden waarom die 2 aminozuren dikwijls gecombineerd worden. Een mengsel van verschillende NO-precursoren gebruiken is zinvol en werkt wellicht beter.  
 
Arginine AKG, Citruline Malaat en L-Ornithine worden als sleutelingrediënten gebruikt in SynTsize Pump, SynOxy Boost, SynNOvator Beta+ en SynNOvator Crea+.
SynTsize Pump SynTech no-precursorenSynOxy SynTechSynnovator SynTech No-PrecursorenSynnovator Crea SynTech
 
Bronnen:
1) J Strength Cond Res. 2010 Mar 17
2) Rev Bras Med Esporte. 2007 Mar/Apr (13)2:112e-115e
3) J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22
4) Nutrition. 2007 Mar;23(3):261-6
5) Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43