S'entraîner malgré une canicule ? Bien sûr, mais uniquement en prenant les précautions nécessaires, en adaptant votre entraînement et en étant bien à l'écoute de votre corps.
Les joueurs de football sérieux ne s'entraînent pas que pour la technique et la condition mais ils utilisent aussi l'entraînement de force pour devenir plus forts et plus explosifs.
Votre corps n'est pas encore « prêt pour la plage » ? Il n'est pas encore trop tard ! Ce programme vous permet de devenir le plus sec possible en 8 semaines.
En plus de votre entraînement MMA standard, vous pouvez vous améliorer avec un entraînement en puissance approprié. Dans cet article, vous pourrez lire quelle est la meilleure approche.
C'est en mangeant sainement et en bougeant suffisamment que vous perdrez du poids. Mais vous pouvez donner un coup de main à votre corps en utilisant les brûleurs de graisse adéquats.
Vous peinez à constituer de la masse musculaire, vous faites extrêmement beaucoup de sport ou vous entamez une phase de charge de masse ? Alors les weightgainers peuvent vous aider.
Votre régime alimentaire se compose de macronutriments, de micronutriments et de fibres alimentaires. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi les micronutriments sont importants.
